Иммунитет — это целая система, охватывающая весь организм: от кожи и слизистых оболочек, обеспечивающих барьерную защиту, до специальных клеток и веществ, отвечающих за гуморальный иммунитет. Иммунная система отражает общее состояние организма. Всё, что укрепляет здоровье, также поддерживает иммунитет.

Мы задали врачам Мариинской больницы самые популярные вопросы пациентов об иммунитете. И вот какие ответы получили. Как понять, что у вас хороший иммунитет?
Хороший иммунитет означает, что вы болеете редко и легко выздоравливаете. Если же простуда часто заканчивается пневмонией, это повод обратиться к врачу. Что может ослабить иммунитет?
Всё, что влияет на общее здоровье: курение, алкоголь, лишний вес, чрезмерное потребление фастфуда, переутомление, хронический стресс, гиподинамия и бесконтрольное применение антибиотиков. Следует ли делать прививки при хорошем иммунитете?
Прививки обязательны, так как они обеспечивают специфическую защиту от определенных бактерий и вирусов. Организм вырабатывает такую защиту лишь при контакте с микробом, что можно получить либо через болезнь, либо через вакцинацию. Результат болезни предсказать невозможно, поэтому вакцинируемся. Как стресс влияет на иммунитет?
Стресс вызывает гормональную реакцию, которая сначала активирует иммунные клетки, а затем подавляет их, что может привести к иммуносупрессии. Можно укрепить иммунитет?
Укрепить или стимулировать только иммунитет изолированно невозможно. Все иммуномодуляторы и иммуностимуляторы — всего лишь маркетинговый ход. Только здоровый образ жизни может помочь.